ブログに訪問下さりありがとうございます
（簡単なプロフィール等は文末にまとめています
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これは祝日のお昼ごはんです
家でじっとして動かないので、これくらいにしておきました
その日の活動量によって食べるものの量を調整しますよね
玉ねぎスライス、ベーコンは炒めてから、
マヨネーズを和え、チーズと一緒にしてトーストします
玉ねぎには抗酸化作用だったり、コレステロール、血圧を下げたり
最強の栄養の塊であることは、もはや誰でも知っている常識
うちの父の血圧が上がり始めたのは、
もしかして、大量の玉ねぎを最近食べなくなった（飽きた）からじゃないかなと・・
10/1更新オススメ記事です
久し振りに家事アイテムを追加しました
激動の時代に生きた人たちから学びました
ウザいくらい毎日コレ
旅行よりもラクに実行できる遠足！
娘の栄養についてこだわっているポイント
無駄なく栄養を取入れるために
我が家の場合です
娘のお弁当は、ハンバーガーを作りました
憧れだったサンドイッチにたどり着いた日
体感なんですが、おそらく人生最大の筋肉量と身体の軽さです
朝ごはん・お弁当・晩ごはんなどを綴ってます
コープ・スーパー特売を利用して時短に料理しています
健康管理能力検定2級の資格を取っています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、
更年期真っ只中、日々の体調に振り回されながら暮らしています
2021年よりジムにて、人生初めての筋トレを開始しました、現在も続いています
