ハっと気付いたのが、私、
あの時の母の年齢になった
ということ・・・
長年煩う母の病気、体調
私の母は、40代前半から更年期の症状が出て、
その頃は医療もさほど更年期に注目してなく、専門医もなく、男性医ばかりで理解がなく、ほぼ放置
悪化して、とうとう昼夜逆転になってしまったのです
私が高校生になった頃には、家に帰ると布団で寝ている母
酷いウツも発症し、洗い物ができず数日そのままのシンク、洗濯物
あ～、あの母と同じ年になったんやな・・・私、今、どうなってる？
現在同じ年で私の病気
とりあえず動けてます、生きてます
ありがたいかかりつけ医（内科・婦人科・眼科・皮膚科・耳鼻科・整形・・って多いわw）
のおかげで投薬治療中です
常時これは服用
無ければガン化、悪化すると言われています
橋本病、子宮腺筋症、それ以外には機能性ディスペプシア、心室性期外収縮
先日アンミカさんが、私と同じ橋本病だと知って親近感
今後、これ以上増えると思いますが
酷い更年期症状の母をずっと見てきたから、自分もこうなるかなと思い、一応、警戒はしていました
私の後悔
母がこうなってしまったのは、私たち家族のサポートが無かったから
その頃不幸が重なったり、心労が増えていました
私がもっと早く、心が成長していたら、率先して家のことができたろうに（どうせ何もしてない、ヒマだったから）
色々調べ、知っていたら、一緒に筋トレ、ストレッチをしたろうに
すごく悔やまれるのです
大好きなお母さん、元気でいてほしい
子供たちの手が離れた頃に、第二の人生をたっぷり楽しんで欲しかった
いや、生きてるんですけどねw そして元気ですけどねw
でも、逆転した生活は変えることができず、不調のまま、
不調が不調をよび、ガンや手術を繰り返し、今に至ります
悔しいけれど、過去は変えられない、でもとても悔しいのです
今からでも、健康で楽しすぎる人生を取り戻してもらいたい
娘はそう、勝手に思うのですよ
きっと、母は母なりに十分楽しめているし、何言ってんのアンタって感じなんでしょうけどね
私も、娘が高校生になる頃、体調がどうなっているのか・・・
とりあえず、私の閉経と娘の初潮が同時に来るミラクルには備えておきますww
ジムに通い始めて、今までの運動不足が祟り、あちこち痛めました
それでも、治ったらできることから始めて、今に至ります
でもまだまだ、うっすらした筋肉なので、もっともっと綺麗になれるように努力します
皆様も一緒に頑張りましょう！
実践していること
炭水化物をオートミールに（一食だけ）置き換え
魚、肉、鶏、豆腐などのタンパク質
朝食に味噌汁とヨーグルト
宅トレ（zoomライブレッスン）
ジムで筋トレ45分、有酸素運動15～20分
12時間断食
ストレッチ
筋膜リリース
このままの身体で生きていくのはイヤだと思いました
長年の腰痛、肩こり（背部痛）、動くたび時間差で揺れる無駄なお肉、
しゃがみにくい、立ち上がりにくい、階段がしんどい
気軽に試着しずらい体型、お腹むっちり、ホッコリ系のオバサン見た目・・
持病に加え、女性特有の症状が顕著に出て、生活に支障をきたした為、
生まれ変わろうと決意しました
ゆっくりですが、できない時は無理せず、可動できる所だけ動かして、
できるだけ毎日、諦めずに続けています
コロナで休講期間があったり、膝を痛めたり身体が動かなかったりで、一進一退の日々です
