アンミカさん、モデルの長谷川京子さんが橋本病、
田丸麻紀さんが子宮腺筋症
ということを告白されましたよね
田丸麻紀さんは、とてつもない痛みを先日経験されたようで
そうなんですよ、子宮腺筋症は痛いんです、めっちゃくちゃ痛いんです
でもこれね、ロキソニンとかでマシになるんですよ・・・
怖いですよね、気付きにくいんです
いつもよりちょっと酷いか～、これも年によるものかな～
なんて、薬でやり過ごしていて、囊胞が巨大になってオペが必要な段階で気付く
という、恐ろしいことになるんです
だから、痛みになれている女子には難しいかもしれませんが、
どこかのタイミングで、婦人科検診を受診することをおすすめします！
橋本病は、私は10年前に罹ったので、アンミカさんにも親近感
アンミカさんは20年前に罹ったんですってね
これは一生のお付き合いです、薬がないとやはり症状は増悪します
放置すると、もっと大変な、別の自己免疫疾患になります
とホームドクターから言われました
そして、橋本病も、しんどいんです
元気な時間が1日のうちで数時間しかなく、私、大変でした
今はお薬があるから助かるけど、なかった時、どうしてたんだろ…
先日の婦人科通院で、
定期的に行っている血液検査の結果が出ました
子宮腺筋症、全く心配ないくらいの数値になりました
内診もありましたが、ドクターが
めっちゃ(嚢胞が)ちっちゃくなったね
と、笑顔とともに、結果を教えて下さいました
ありがたい、ほんとにありがたいです…
そしてさらに、
あ、閉経に近づいてますねー と
確かに、今まで変わらなかった数値が増えてる！
ピンクの線のところです
この数値が上がるほど、閉経なんですね
ちょっと上がった！
でも、まだまだ、だけどね〜 と言われました
あと、この数値をなんとかしたいんですよ、
赤血球数
と、血色素量
たしか、ここが貧血の目安じゃなかったです？
鉄活して、これ
その後、これ
あんまり変わらない…
これってただ単に、生理を止めたからかしら
この数値をもうちょっと上げて、元気ってなりたいですね
ジムに通い始めて、今までの運動不足が祟り、あちこち痛めました
それでも、治ったらできることから始めて、今に至ります
でもまだまだ、うっすらした筋肉なので、もっともっと綺麗になれるように努力します
皆様も一緒に頑張りましょう！
実践していること
炭水化物をオートミールに（一食だけ）置き換え
魚、肉、鶏、豆腐などのタンパク質
朝食に味噌汁とヨーグルト
宅トレ（zoomライブレッスン）
ジムで筋トレ45分、有酸素運動15～20分
12時間断食
ストレッチ
筋膜リリース
このままの身体で生きていくのはイヤだと思いました
長年の腰痛、肩こり（背部痛）、動くたび時間差で揺れる無駄なお肉、
しゃがみにくい、立ち上がりにくい、階段がしんどい
気軽に試着しずらい体型、お腹むっちり、ホッコリ系のオバサン見た目・・
持病に加え、女性特有の症状が顕著に出て、生活に支障をきたした為、
生まれ変わろうと決意しました
ゆっくりですが、できない時は無理せず、可動できる所だけ動かして、
できるだけ毎日、諦めずに続けています
コロナで休講期間があったり、膝を痛めたり身体が動かなかったりで、一進一退の日々です
