実は私、夜中に…
結膜炎になっています 笑
結膜炎って、起きてる時になるものだとずーっと思ってまして
そういえば、朝起きて鏡見たら結膜炎なってたっていう日もあった…あれは、夜中に既に結膜炎を起こしていたのか？
とりあえず、時々、夜中に結膜炎になって、途中で起きて不快過ぎるので、眼科に行ってきました！
ドラッグストアで抗菌目薬を買って差すとマシになったので凌いでましたが、やっぱり気になって。
診断結果
ドライアイの為
メヤニが奥にめっちゃ溜まってる
アレルギー起こしてる
ということでした～
「めっちゃ溜まってます」言われた時は へぇー 言うてしまい
まぶたをめくられた時はこの日に限って先生、うまくめくれなくて
なんか棒（！）で支えて開けてきて、
あでででででーーーー
言うてしまいました
変顔でw
夕方に痒くなり始めることがあります！
と付け加えると、無口な先生がププっと一瞬笑われたような？
とりあえず、このアレルギー用を一日4回、
痒みが心配な時にピンクのこれを頓用で、
夜中に痒みで目が覚めた時もさしていいです
昨年の今頃も、同様の内容で受診していたのを思い出しました！
ドクターから、季節的なものもありそうですね、と言われました
ということでした、スッキリしましたー
この眼科の先生、話をちゃんと聞いてくれるので、本当に有り難く、
年齢が近いので、なんとなくお話しやすいというか
近くの眼科、やめてよかったです
近くの眼科は、ほんとクソで、コンタクト処方だけでやっているような感じで、
高齢の患者さんもめちゃくちゃ多いんですが、全然話聞いてくれなーい
こちらの顔も見ず、ぱぱぱっと一瞬見て、おわって、ハイ、薬
的な感じです
細かい悩みなど全然話できない雰囲気モリモリで、子どもにも厳しいんです
他にも市内に眼科ありますが、もう一件も、ダメでしたー
筋トレも続けています！
実践していること
炭水化物をオートミールに（一食だけ）置き換え
魚、肉、鶏、豆腐などのタンパク質
朝食に味噌汁とヨーグルト
宅トレ（zoomライブレッスン、YouTube）
ジムで筋トレ、有酸素運動15～20分
12時間断食
ストレッチ
筋膜リリース
このままの身体で生きていくのはイヤだと思いました
長年の腰痛、肩こり（背部痛）、動くたび時間差で揺れる無駄なお肉、
しゃがみにくい、立ち上がりにくい、階段がしんどい
気軽に試着しずらい体型、お腹むっちり、ホッコリ系の見た目・・
持病に加え、女性特有の症状が顕著に出て、生活に支障をきたした為、
生まれ変わろうと決意しました
ゆっくりですが、できない時は無理せず、可動できる所だけ動かして、
できるだけ毎日、諦めずに続けています
コロナで休講期間があったり、膝を痛めたり身体が動かなかったりで、一進一退の日々です