おはようございます！
ブログに訪問下さりありがとうございます
（簡単なプロフィール等は文末にまとめています
）
）
晩ごはん記録、ちょっとズレちゃってますが、
週明けと週末はヘルシー系が多く登場します
土日、ついつい塩分、カロリー多めのものを食べてしまうからなんですよ～
週明けはめっちゃむくんでますね
だいたい、ちょっと多めに食べた時、塩分多めのものを食べた時（スナックやせんべいなど）
そんな次の日の朝、体重計に乗ってみて下さい、むくんでますよ
それを2日かけて戻します 身体はなかなか、悪い方にはすぐ結果を出すのに
良い方向に向くのは時間がかかりますね～
ふわふわはんぺんボールでかさまし晩ごはん
はんぺんと鶏ミンチ（ムネ）でボールを作って今回はちょっとだけ、焼きました
野菜と一緒にスープ煮です
ここに、きんぴらごぼうを刻んで混ぜ込みました
ひろうすがセールになってたので買いまして、
簡単に、トースターで焼いてポン酢、しょうがで食べました
なぜか娘が気に入るという謎な現象・・
さすがに軽めなのでごはん（胚芽米）を足しています
お腹は軽めが夜、寝やすいですね～
はんぺんは100円、鶏ミンチは150円、ひろうすも100円なので
一食分の価格はかなり抑えられました
はんぺんの簡単おつまみ
今年はクックパッドアンバサダーとして活動しています
ぜひフォローお願いします！Twitterもよろしくお願いします！
https://twitter.com/etsuko91710101
作り置き/朝ごはんなどを綴ってます
コープ/ヨシケイを利用して時短に料理しています
夫、小学生娘の3人家族、大阪在住40代後半主婦、2021年よりジムにて筋トレをしています
