断食道場 2日目 本格断食へ！

6:30 起床
朝ヨガ
顔ヨガ

8:00
マーケティングのお勉強

10:00
朝の体操

11:00
森で読書

12:00
昼寝

14:00
入浴施設へ

15:30
昼寝

17:00
夜の体操

18:00
ドラマ鑑賞
読書

20時過ぎには就寝

好転反応の眠気と、頭痛が始まったえーん
(3日間までがツライんだって💦)

【今日の食事】
水
酵素ドリンク
黒糖生姜湯