憧れる素敵な人の共通点は、備えの準備と決断

「あ〜年とったな」

これ、最近本当によく思います。

今朝も、立ちながら朝活やっていると、

棚にお腹をつけてよりすがってるし...。立ってる意味ないじゃん....苦笑

ここ数年は、食べたら動けなくなることなんてしょっちゅうで....。横になったら、いつの間にかうたた寝.してるなんてことも〜あげくの果て、リビングで寝ちゃってることもあった（苦笑）。

気がつけば、友達との会話もいつの間にか健康の話になってるんですよね(>_>)

加齢症状の現実（笑）。こんなとき、見てみないふりしてきたけど、いちばん若い今、舵を切らないと、どうなるのか.....。私が憧れる素敵な人たちは、45〜60代の早い時間に、将来を見据えて備えの準備をする決断をされています。

そう！見て見ぬ振りをしすぎると、思わぬ方向へ行くこともあるのです。

この図は、45歳くらいからどんな準備を今からしていくかでの違いを表したもの。健康寿命が違うんです。よりよく歳を重ねることを今からやることが　

YES! AgeWell！

加齢を止めることはできないけど、老化は変わる（笑）。

今やることが、この先の歳の重ね方を変える。

年齢に抗わず、それを受け入れて楽しんでいる暮らしぶりは、健やかな時間へとなると人生の先輩方は教えてくれます。見て見ぬ振りと、受け入れて楽しむでは全く向かう方向が違うってこと！！

偉そうに言っても、子育てに忙しいときは、それどころじゃないと、毎日、日々追われる感じでした。だけど、子供の成長とともに、母ではなく、一人の女性として何ができるんだろうかと、考えることもあって...。そうそう40代になるときには、「自分探し」と言って、いろんな習い事に走ったこともあった...。どこから、考えていいのかわからず、随分と遠回りしたように思います。

そんな遠回りした私でも、少しずつ、YES!AgeWell の方向に向かった時間を選ぶことができています。

AgeWell Living講座

AgeWell Livingは、自分の事として考えることができる講座、まさによりよく年を重ねるための講座。この講座を始めてから今も尚、私自身いろんなことに気づきがあります。それは、６つの要素から、自分にとって本当に大切にしたいものを考えていくから。

●人生の彩り

●身体の健康

●つながり

●環境

●心の健康

●お金

６つの入り口から自分らしさも見えてくるので、自分にとって本当に大切なものを考える時間が始まります。

今回のコロナでも、生活が変わる中でも、なんとか大きな変化に押しつぶされることなく、今ある変わらない大切なものと、変えられるものからできることを見つけられているように思います。

私自身は、今独り身ですが、相方が亡くなってから気がついたことは、随分と支えてもらっていたんだということ。当時の私、一人で立てる？、踏ん張るしかない、そんな感じです。そんなとき、カフェのママから、「私は、子供がいないから、あえて社会と繋がっていたくて、このカフェを始めたのよ」と教えてくれました。自分で立つ、自立できることの大切さが、今はあの時よりわかります。同時に相方にこれまでのこと本当に感謝♡

これは、生きてるうちに伝えとけばよかったと本当に思うのです。だから、皆さん、どうか照れてでも伝えることも大事ですよ^^

だから、わが家の片づけの先にあるものは、「自立、生きていく力を持つこと」を目的として、家の中を整えてきました。映えなくてもいいの（笑）。そして、わが家の大学生の息子は、親バカですが、私よりしっかりしています。今回のコロナでも、バイトがなくなった今、生活費をどうするか問題は、しばらくは、貯金があるから大丈夫と。そして、できた時間で、魚を下ろしてみたり、新たな料理に挑戦したりしています。昔から、今変えられることへ焦点をあてて考えるのが得意なタイプ。私は、結構感情に揺さぶられること多かったのですが、自分でやらないといけないことや責任が増えたこともあり、この辺りは学び、鍛えられてきたように思います。ただ、間違うと、力入りまくって、柔軟さがなくなります。こんなとき、きっと力を抜ける場所をいくつも持っておくことはとっても大切なことなんですよね。

１人でなんでもするよりみんなの力を借りてもいいのですよ〜

AgeWellLIvingでは、この先長〜く生きていくには、自分自身のことをよく理解する。そして、自分にも周りにもギフトとなる行動は自分で選ぶことができるんだと、安心して話せる場「サードプレイス」となるコミュニティをとても大切にしています。

今日も、１時間だけ、みんなでおしゃべり会をやりました。

ここだからこそ、安心して話せる。たくさんの人が集まれば、いろんな経験や知識がとってもありがたい。

それこそ、毎日のお昼ご飯だって、みんなが作ってるものを聞いただけで、「大変！」から「それいいね！」と作ってみたくなったんじゃないかな（笑）、あ、私か。人と話すって大切ですね^^！！

今回、コロナの影響から、目の前のストレスを解消したい気持ちと、少なからずもどこか、「これからの暮らしを見直したい」と思われてる方も多いんじゃないかな〜と、騒動から数ヶ月たった今改めて思います。先月から始めている、片付け相談でも、不安から物が増えてる人も多いよう。それが、ふと、お金の不安がきたり散らかってるのを見て、どこから取りかかっていのかがわからない...そんなご相談もあります。片づけ相談は今１５分無料でやってますのでお問い合わせくださいね。

そしてもっと自分の人生を今よりよりよくしたいとき、どこかそんなつながりがあったらと思ったら、AgeWell Livingへようこそ♡

お待ちしています！！