モノより人
収納より暮らし
自分のモノサシを持てる
「ライフオーガナイズ」
片づけは１０人１０色です
40代は子育て
50代は暮らしを楽しむ
60代は社会に貢献できる
そんな暮らしの整え方をしています
「片づけハッピー♪」
ライフオーガナイザーの秋山陽子です。
今年になって、朝脳活+1意識しています。
先日、脳科学者の茂木さんの記事から、気になった言葉がこの
『朝脳活』Energine our brain
茂木さん曰く
脳を目覚めるための３か条
①朝日を浴びる
②小さなご褒美を用意しておく
③人とつながる
これは、脳を短時間でトップスピードへ持っていくコツなのだそう。
詳しくは、LINE@でおしらせしますね^^。
実は、今年から朝勉強を始める娘にシェアしてみると、
「３はやってる〜」と。
「何やってるん」
「友達と、今から始めるよ〜」っと、
連絡しあってるのだとか。
実は、この人と繋がるというのは、SNSやメールチェックでも
有効的なのだそう！！
なるほど〜^^。
＊朝リビングに入ると、いい香りがするんですよ〜
この①②③の行動ができるように、自分にあった方法を見つけると、
取り掛かりやすい！！私も、今年のやりたいことを合わせながら、
楽しんで取り組んでいます。
こうして、目覚めがよくなった朝取り入れてるのが、スタンディング作業！！
立って作業すると、これが思った以上に時短効果にも繋がっています。
そうそう実は、わが家はダイニングテーブルの上で、
洗濯物もたたみます。
朝時間を整えたら、できることが増えてきたな〜というのが実感。
頭の中で、やることがわかってると、意外と隙間時間を使うことができるみたいです。
ただ、こうして手帳をつけるといきなり失敗したので、
最初は、布団なかで、朝やることだけ頭の中で整理することから始めてました！！
私が続けるコツは、
最初に取り掛かるハードルを下げると、続きやすいのがわかっていますから（笑）
でも、これ、結構共感してくれる人多いです^^。
では、今日は宮島に行ってまいります〜〜！！
片づけでハッピー♪
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