数値化・具現化・分ける、そして「自分のちょうどいい混ぜ具合」

働き方・暮らし方改革にはライフオーガナイズ

今日も『片づけハッピー♡』

収納も考え方も整理して、家族もみんなハッピーに！！

ライフオーガナイザーの秋山陽子です。

５月のチャリティーを終え、

●オーガナイズサポート

●「ライフオーガナイザー入門講座」

●「実家の片づけ」

●「収納講座」

そして、昨日は「メンタルオーガナイズ個人セッション」。

毎日、「オーガナイズ」に関われて、充実感♡。

今日は、久々、１日家で事務処理をする予定です。

どんなに毎日仕事しても、気持ちは充実感♡。でも実は、結構「時間」の使い方は見直さなきゃ！

と、感じています。それは、ここ数年での、体の変化がよくわかってるから（笑）。

頭で考える時間と、実働時間にギャップが出てきて、何が減るかというと「睡眠時間」。好きな仕事をしてるので、やることは充実感にもつながります。でも、体がついていかない（苦笑）のが現実問題。そして、体がだるくなると家事をやらなくなる私。

昨年から「特に」感じる「疲れ」。数年前から体の疲れ度を「数値化」しています。実は、これ、私が行くシニア世代のオーガナイズサポートではよくやってる方法の１つ。疲れても心が満足だとついつい無理をしがちに。これを「数値化」することで、ある気づきを得ることができます。「疲れ」の原因や、自分がどんなことに疲れやすいかがわかってくるのです。

実は、結構同じことをしてても「疲れ度」が違うことがあるんですよ〜。「数値化」すると、「あれ？」と発見しちゃうんですね。

この「あれ？」に気がつくと、いろんなことを混ぜてる自分が見えてきます。「数値化」「具現化」または「分ける」作業をして行くことで、シンプルになり、考えやすくなります。

昨日のメンタルのセッションクライエント様も、漠然としてることが具現化されていくと、

「なんでこんな風に（ネガティブ）思ったのかわかりました」と、途中気付かれ、

「なんでですか」

「くっつけてました〜」

「ほんとですね」

と、自分の中にある納得いかない答えは、使いたいくない公式を使っていたから。自分の「快適」につながる公式を発見されると、途端顔色が変わられました。

オーガナイズサポートや講座で、私はこんなことをよく言います。

「自分のちょうどいい混ぜ具合」を見つけてくださいね^^。と

昨日のセッションでは、『「本当にやりたい暮らし」が見えてきました。そして、地図も書けました』と言われます。見えない心の中のものを分けたことで、気づくと、自分にとってのちょうどいい快適が見えてくる（笑）！！のです。

心の荷物も家の荷物も、片づけ方は一緒。

ライフオーガナイズの片づけ術、STEPは、「空間」「心」「時間」をも片づけることができます。「部屋は心の表れ」「ものを片づけると心も整う」なんてよく言いいますが、以前の私は、「ものを片づければ自然と心も片づく」から、片づけはやった方がいいと思っていました。でもね、それこそ、「方法」「ツール」があると、考えやすい、行動しやすい、片づけやすい。そして、見える「もの」で片づく片づけをやることで、見えない心や時間も片づけやすくなるのです。これは、私自身、そして、クライエント様を通しても感じてること。「片づく方法」を知っていると、片づきにくい原因がわかりやすいのですよ〜

自分の心地いいを作る「公式」の仕組みを知ることで、あなたにあった片づけ方、ゴールが見つけることができます。そして、「心の仕組み」を知ると知らないでは、自分の選ぶものが変わります。

知らず識らずうちのに行きたくない方向にしてしまうことありませんか？例えば、こんなこと言うつもりでなかったのに...とか、なんでいつもこうなるんだろう...とか。ネ

私もメンタルオーガナイザーとして活動していますが、それでも自分のことは、助けてもらう方が、分かりやすい（笑）。昨年、私のセッションをお願いした美吉野ミミちゃんが、メンタルオーガナイズのことをブログに書かれてるので、ぜひ読んでみてくださいね。

「苦手片づけ」から「できる片づけ」に１歩！一緒に進みましょう。

さっ、今日も「片づけハッピー♡」な１日を