おはようございます。
〜今を楽しむ暮らしをつくる〜
『片づけやすい家と心の仕組み作り』をサポートしています
秋山陽子です〜^^
昨日も嬉しいメッセージいただきましたよ〜^^
一昨日、メンタル個人セッションを受けていただいたA様から。
「行動を、ワクワクに変換できる行動は私に合ってそうです」
セッションを受けてくださった A様は３回目のセッション。
３回目のセッションの目的は「スピードアップ」。
スピードアップするって、「無駄をなくす」「時間の使い方を変える」というやり方は効果的ですが、人によっては、逆にハードルが高くなってしまうことがあります。
実は、私もそのひとり（笑）。
「楽しむ」という感覚が、軽く動けちゃうこともあるんですよ。
片づけサポートにも伺っているA様、1人での作業は「頑張ってやる」ことが多いと言われます。だけど、「頑張る」は、なかなか軽く動けないもの。
そんな自分のことを、「ダメだな〜」と思ってしまう。
メンタルオーガナイズのセッションの中に「分ける」作業があるのですが、１つやりたいことに対して、いろんな行動が必要で、その中の行動の１つがネック。
頑張ろうと思うけど、なかなか取りかかれない。実際やることを目の前にすると、高い壁や面倒くさいが勝っちゃって、取り組めない。やれば、このやりたいことにつながることはわかっているけど、後回しにしてしまう。
ここがスピードを上げられないことだとわかりました。
「どうしたら、ラクに取り組むことができるんでしょうか〜？」
「頑張りたくない」と言われます。
そこで、A様にとってラクに取り組める方法を見つけていくのですが、これがね、見つけられるですよ。Aさんは、「〜しなければならない」に縛られている自分をまず見つけ、すると、これをワクワクする変換の仕方まで出てくる出てくる（笑）。
やりたい、面倒、しなきゃ、ダメな自分///、といろんなことを混ぜて考えるのではなく、分けて考えることで、考えやすくなるんですね^^。
実は、私も今年この「これしなければならない」に縛られて、苦しくなってることに気づき、季節を楽しむことが、自分を動かす機動力になることを再確認。A様は、同じタイプの方でした（笑）。盛り上がる、盛り上がる（笑）。
例えば、片づけサポートに行くと、家族で同じゴールを目指しても「言葉の共有」ができていないと、作業が止まることがあります。
よくお話ししているのが、「ストレスなし」と「ラクに過ごす」。家族の中で立場が違うと、とらえ方も違ってきます。とらえ方が違うと、そこで「？」が出てきて、作業は進みません。
これって、家族もそうですが、自分の中でも、頭でわかってる（した方がいい）けど心（したくない）で理解できないと、同じように作業が止まりやい。
今年になって、リピートして、メンタルを受講してくださる方も増え、改めて、心も自分の片づけ方を身に付けることができるんだと、実感しています。
「やる気」が出る、持続できる方法も、10人１０色。自分にあった片づけがあるように、自分が動ける方法も、自分にあった方法が見つけられるのが、このメンタルオーガナイズのすごいところ何ですよ〜。
こうして、頭と心が一致したら、「しなやかな軸」になるのではないかと思います。
どうせやるなら、楽しく（笑）。
そして、楽しむ仲間は1人でやるよりエネルギーももらえる♪
「楽しむ力」で暮らしを豊かに^^。
「楽しむ」ことが「片づけ力」も身につけ、
「頭も心も片づけ力」が「楽しむ力」になります。
入り口は、１つではないのですね^^
「15分あれば元に戻せる片づけ」で
毎日の暮らしをラクにしませんか？
＊ライフオーガナイズとは
やりたい暮らしを実現させるためのあらゆるお片付け
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9/5(火）広島市/まちづくり交流プラザー ９時４０分〜1２時４0分満席
9/18(祝・月）広島市/西区民文化センター 14時〜17時 残席２名
10/20(金）広島市/まちづくり交流プラザー 10時〜13時
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9/18(祝・月）広島市/西区民文化センター 1０時〜1３時z残席4名
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