私には価値、魅力がない
愛される価値がない、何やっても上手くいかない…などの自己否定
とにかく一日中頭の中を反芻していて
エネルギーが枯渇して
動けない
ご飯を食べる元気もない
寝込む
必要なのは
癒しとセルフイメージや潜在意識の書き換えが必要なのだと思います
癒しとは、セルフラブや自己受容かな
色々、自己受容のアファメーションをYouTubeで調べて
これを聞いてみたら自分に合っていました
今までアファメーションは疲れて続かなかったけど、これなら聞くだけ
心に浸透させるように聞くと
頭の中の反芻を止める事ができる
少し昨日より動けています
ありがとう