ジャイロトニック

昨日の病み上がりコースでの、ジャイロトニックのPTで、宙ずりが何て気持ちいいの～な初体験な無重力でだら～ん脱力だった(^-^)
今宵は、おうちで宙ずりライトバージョンで(^-^)
ストレッチポールも病み上がりはガシガシじゃなく、タオルのクルクルのり巻きバージョンでソフトに(^-^)
コンディションを見て体に合わせて、調整してね！とのトレーナーから言われ、控えめにほぐし系とリラックスでお休みZZzz....
病み上がりは、体もあれ？な、首曲がんない(Θ_Θ)
背中固まりすぎっ現象がメジロ押しで、え～っと焦りつつ、気持ちを抑えて控えめに(・ω・)
しか～し本当に体ってなんて繊細なの？生き物ですからね(^-^)
様子見ながら、ジャイロトニック(^-^)
絶好調でも絶不調でも、変わらないのはやっぱりジャイロはすご～いってこと(^-^)
昨日のPTはトレーニング超えた、治療？養生？再生?トレーナーもトレーナーの域を超えた何でもかかってこいな冷静＆クールな判断とアドバイスや指導で、コワいものなしっ！
良い時よりも悪いコンディション、まさにその時にトレーナーの資質や懐深さ、人間の器！そして人間的あたたかさ(^-^)そうゆうものが直視できちゃうのかも(^-^)
はいっ！着いていきますっ！と言えるのは、こうゆう信頼関係から生まれる(^-^)
メソッドやノウハウも、勿論結果だから大事だけど、人間性を垣間見る瞬間(^-^)
これが相性というか、このトレーナーと継続できるか?と思う時だったり(^-^)
それ位トレーナーから発するものは言葉や行動から受けるものが大きいし、PTはトレーナーとのパーソナルな契約だから信頼関係なんだよな～
昨日は、あぁやっぱりこの人で良かった！今日はコンディション悪かったけど、きてよかった(^-^)
やっぱりPTっていいなぁ～ライフスタイルから切り離せない！と強く思ったPTだった(^-^)

HAPPY birthday Michael Jackson

もうすぐ、HAPPY birthday Michael (^-^)
ひまわりがお庭で待機中(^-^)
ひまわりの周りは、毎日butterflyやハッチやバッタとかがうろうろ(^-^)
マイケルのbirthdayは本国アメリカは、マイケルジャクソン裁判の著者のイベントやダンスパーティーイベントや、パーティーケーキイベントやスパイクリーのbirthdayイベントも昨年同様に開催(^-^)
いいなぁ(^-^)
肉体の存在はなくとも、birthdayはマイケルがこの世に生を受けてきた尊い日(^-^)
生と死は絶対なもの(Θ_Θ)
マイケルの死でまた、痛感(Θ_Θ)
マイケルが残してくれた素晴らしい音楽と書籍や映像と、マイケルの思想、哲学(^-^)
そうゆうマイケルが生きてきた世界を感じることが出来ることに感謝(^-^)
今あるものを大切に(^-^)
知れば知るほど、マイケルってやっぱり真実だな～と日々思う(^-^)
魂の美しい人(^-^)
言葉や行動、歌声に表情に全てが表れてる感じ(^-^)

ボディケア ピンクローズジェル

ビューティーマニアなA嬢からいただいたピンク！シルバーラメ！ローズ！なボディジェル(^-^)
韓国式垢すりのアフターはしっかり保湿(^-^)
つるるん(^-^)
ぷるるん(^-^)