今日は消化に良い系なランチ(^-^)
日により体調と食事が安定しないから、今日は休息日(^-^)でも！夜はタイ料理行っちゃうかも(^-^)
おにぎりりんごシンガポールの海南鶏飯！食べた～い(^-^)
シンプルだけど、ジャスミンライスとチキンおいしい～
来週は、おフランス人とシンガポールランチ(^-^)
やっぱり夏は、スパイシーなアジアごはんだっ(^-^)
今日は消化に良い系なランチ(^-^)
日により体調と食事が安定しないから、今日は休息日(^-^)でも！夜はタイ料理行っちゃうかも(^-^)
おにぎりりんごシンガポールの海南鶏飯！食べた～い(^-^)
シンプルだけど、ジャスミンライスとチキンおいしい～
来週は、おフランス人とシンガポールランチ(^-^)
やっぱり夏は、スパイシーなアジアごはんだっ(^-^)
朝時間あったので、朝のほっな時間(^-^)
カフェに立ち寄り(^-^)
昨日の久々ナイトウォーキングに、スタミナスープに、デトックスバスタイムと！フルコースで今朝は、お目覚めもかわやかっ(^-^)
今月入ってからの長い長～い体調不良となかなか下がらない熱で、体も何だか不自由で苦痛な日々だった(Θ_Θ)
避けられないとあっさりあきらめることも必要かも！と思ったり、やっぱり普段から私の体を私と同じ位によく理解してくれたり、AパターンBパターンCパターンと、フレキシブルに処方箋みたいに、いつも支えてくれるトレーナーの存在って本当に大きいし、風邪は病院にも行くし、薬も飲むけど、同じように体を見て処方箋を出してくれるトレーナーって病院のドクター並み、並み以上な存在(^-^)
自分の体は自分が一番わかっていなかったり、わかっていないようで、やっぱり他人よりは一緒に生きてきたわけだからわかってることもあったり(^-^)
私は小さい時から体が弱いのもあるし、健康に対しては環境から、自分だけじゃなく、自分と他者で管理や維持していくもの！感が強いし、そうゆうものに価値をおいてるから、譲れないものだし、自己投資の一番かも(^-^)
体から通してのメンタルの作用、思考、行動力！そうゆう体から発するプラスなenergyの存在って大きいと思ってるから、本当にジャイロトニックやトレーナーから、いろんな世界と自身の身体や心の奥深くの気づきをいただける素晴らしいものに出会えて本当に良かった(^-^)
自分が思うHAPPYの イメージって、やっぱり心と体の健康(^-^)
心身機能して、良い状態だと、とんでもないことが出来たり超えられる(^-^)
避けられないとあっさりあきらめることも必要かも！と思ったり、やっぱり普段から私の体を私と同じ位によく理解してくれたり、AパターンBパターンCパターンと、フレキシブルに処方箋みたいに、いつも支えてくれるトレーナーの存在って本当に大きいし、風邪は病院にも行くし、薬も飲むけど、同じように体を見て処方箋を出してくれるトレーナーって病院のドクター並み、並み以上な存在(^-^)
自分の体は自分が一番わかっていなかったり、わかっていないようで、やっぱり他人よりは一緒に生きてきたわけだからわかってることもあったり(^-^)
私は小さい時から体が弱いのもあるし、健康に対しては環境から、自分だけじゃなく、自分と他者で管理や維持していくもの！感が強いし、そうゆうものに価値をおいてるから、譲れないものだし、自己投資の一番かも(^-^)
体から通してのメンタルの作用、思考、行動力！そうゆう体から発するプラスなenergyの存在って大きいと思ってるから、本当にジャイロトニックやトレーナーから、いろんな世界と自身の身体や心の奥深くの気づきをいただける素晴らしいものに出会えて本当に良かった(^-^)
自分が思うHAPPYの イメージって、やっぱり心と体の健康(^-^)
心身機能して、良い状態だと、とんでもないことが出来たり超えられる(^-^)