昨日は2週に1度の新発田スクール！
左右に全力で振って、止める筋肉を鍛えてます。
ハーフスイングで止めて
次のスイングでは最後まで振ります。
右手はエンジン、左手はハンドル。苦手な左手の使い方を練習しました。
次の3人組は今日は投げる時の肩甲骨の使い方の練習をしました。
体をひねるんじゃなくて、肩甲骨をひねって（動かして）投げる。
チューブを使ってグラブをつける手のトレーニングをして、
シャドーピッチングで確認しました！
順番を待っている間は、メディシンボールを使って肩甲骨のトレーニングをみんなで順番にしました。地味にきついそうです…
新発田スクールでは参加者を随時募集しています。隔週火曜に開催しています。
参加希望の方は直接新発田ドーム様へお問い合わせください。
ポチっとしてもらうと励みになります。
