こんにちは!
Maman tableのかずみです^ ^
昨日は一日中雪!でしたね。
私は学校公開に行ったり、雪見酒と称し主人と大衆酒場「魚三」に行ったり、楽しい一日でした♪
豊洲パン教室で残った純ココア、これからバレンタインに向けて、ブラウニーかチョコクッキー、トリュフに変身してもらう予定です

ココアの効能には色々あって、この季節にピッタリカラダに良いことが分かったので、ココアキットを作ってみました!
作り方は簡単♪
ホットココア
〈作り方〉純ココアと同量のてんさい糖(やや多め)を混ぜて、瓶に入れておきます。
ここから、大さじ山盛り1をカップに入れて、熱湯小さじ2を加えたらペースト状になるまでよく混ぜます。温めた牛乳120mlを注いで出来上がり♪
市販のミルクココアに比べて、添加物もないので安心です♡
小さなお子さんには、カフェインが少なくて安心。
受験生のみんなにも(今年はそろそろ結果も出た頃ですね…。)、リラックス効果とともに集中力の出る作用があるそうです。
大人には、カカオポリフェノールのもつ抗酸化作用が体の酸化を防いだり、血流をよくする成分が冷え症改善の効果もあると言われていますね。
春まであともう少し…
冬をたのしく過ごすアイテムに、ホットココア♡
オススメです

kazumii


















