何をしたいか ＜ どうありたいか

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Ayaです

最近、将来こうありたいな～とイメージすることが多いです。

「何をしたいか」ではなく、「こうありたい」ということ。

具体的には、

自営業で仕事して、

周囲に生きる楽しさ、嬉しさを伝える仕事、

セミナーだったり、コーチングだったり、本やブログだったり、

そういうことをしながら、気持ちも穏やかで、楽しい。

ワクワクする。

好きなものだけをシンプルに手元に置く生活。

これが理想です。

今まで30年少し生きてきて、

特に社会人になって、自分が理想とは離れた生活をしていることを

心の病気を通して知り、ショックを受けました。

その病気のせいで、私は20代後半は何もできずに過ごしました。

友達と旅行に行ったり、美味しいもの食べに行ったり。

本来は社会人になって自分で稼いだお金を楽しいことに

使えるはずだったのが、精神科に通う治療費に消え、

カウンセリング費用に消え・・・。

私は、ぽっかりと25歳から30歳過ぎまでのある種の「記憶」が

欠落しています。

病気になって、当時結婚を考えていた人とも別れてしまいました。

正直、人生が狂ったなと思いました。

だけどこうしてほぼ体調も回復し、落ち着いて振り返れるようになって

無駄ではなかったんだなと、ようやく思えるようになってきました。

何をしたいか、という視点で考え始めると、

時々、「～しなければならない」という気持ちにすり替えられてしまう

危険があります。

「～しなければならない」は、本心でしょうか？

行動は、目標だと思います。

目標の先には、「目的」があります。

「目的」は、「こうありたい、こうなりたい」という状態を表します。

最初に、目的を考えるようにしてください。

その目的から目標、そして手段にブレイクダウンしていけます。

※汚い字ですみません・・・。

これが具体的に書けるようになると、実現のスピードも

ぐんと早くなります。

もう少し詳しく知りたい！という方は、この本がおススメです。

ザ・コーチ - 最高の自分に出会える『目標の達人ノート』/プレジデント社

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物語風で、↑のことを分かりやすく説明してくれています。

ぜひ読んでみてくださいね。

私も、自分の夢実現に向けてがんばろうと思います！

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カメ作戦

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Ayaです

オリンピックが終わってメディアも一段落という感じですね。

今大会は、結果的に史上最多のメダル数でした。

なでしこや女子バレーなど、チームプレーの競技で

初のメダルや20数年ぶりのメダル獲得など、嬉しいニュースも

たくさんありました。

スポーツ選手って、おそらく誰よりもこつこつと

努力を重ねる人達だと思います。

ほとんどの人が、オリンピック出場を目指します。

オリンピックは、4年に一度。

どれだけ自分が焦っても、余裕であっても

4年に一度しか、ありません。

その4年後に確実に焦点を当てて、練習に励んでいます。

4年後、本当に日本代表に選出されるかも保証のない中で、です。

それでも彼らはこつこつと、毎日のトレーニングに取り組んでいます。

世の中、スピード重視で何でも早くできればいい、

遅いと置いていかれる、ダメ、・・・そういった思想が

広がっていると思います。

でもそれではダメな時もあるんです。

スピードしか考えていなかったら、スピードが出た時に満足しても

その先には次のゴールや目標はあるでしょうか？

たとえのろまであっても、こつこつとその一歩を

踏みしめて進んでいくことが大事です。

スタートダッシュだけでなく、トータルでどうだったか。

のろまなカメでも大丈夫です。

大事なのは、きちんとゴールまでいくことです。

ついつい、目先のことにとらわれてしまいがちですが、

時には、そういったことを振り返ってみるのもおススメします。

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最も丁寧に扱うべきものは何？

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Ayaです

週末はいかがお過ごしだったでしょうか？

私は、久々に大充実でした！

二日間とも比較的出ずっぱりでしたが、

久しぶりに疲れを感じるどころか、心が満たされて

過ごすことのできた休日でした。

また明日からがんばれそうです。

今日は最近ずっと思っていたことについてのシェアです。

年齢を重ねるようになってきて、

安かろう悪かろうではなく、本当に良いものを

買いたいなとか、食べたいなと思うようになりました。

断捨離が流行ったのも影響だと思います。

例えば身につけるもの・・・洋服とかカバンとか、

そういうものは、少しずつ、数はなくとも質の良いものに

買い替えるようになってきています。

何かのCMでも観たのですが、良いものは丁寧に扱うし、

長持ちさせようとじっくり味わいながら使いませんか？

革のカバンなら、定期的にメンテナンスしたり、修理したり。

で、そんな中で一番大事で丁寧に扱うべきものって何だ？と

考えた時、答えはものすごくシンプルだったんです。

それは、自分自身。

よーく考えてみると、一番長持ちします（笑）

最後まで、要は死ぬ時までしっかりとした状態でいたいのなら、

自分で自分を大事に扱い、メンテナンスするのは必須。

ヴィトンのカバンを大事に扱うように、彼/彼女からもらったものを

大切に扱うように、自分のことも丁寧に扱っていますか？

自分というものは、この世の中で一番貴重で値段なんかつけられない

価値のある存在です。

自分自身が、生きる源泉です。

ぜひ、時間をかけてたっぷり大事に丁寧に、扱ってみてくださいね。

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