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連休が終わって、今日から仕事!


ぼちぼち、がんばっていきましょう。


お休み中、私は部屋の片づけをやってモノを減らす作業を行いました。


使わないものは捨てる、リサイクルする、オークションに出す、など。


どういう基準で「これは使わない」と判断するかですが、


少し前に流行った片付け本にもある内容だと思いますが


そのモノを見て、テンションが上がるかどうか、という点がひとつ。


次に、最後に使ったのはいつかを思い出すという点もひとつ。


そして私は、三つめにこれを考えます。


「他に持っているもので代用できるかどうか」とイメージできるか。


これらを全て満たすことができれば、手放します。


そして、ゴミとして処分するのか、リサイクルショップに持っていくか、


あるいはオークションに出すかを決めます。




三つめのイメージは、シンプルライフを実現するには重要な要素です。


人はラクをしたがる生き物なので、便利グッズには弱いと思います。


(通販とか見てると、興味惹かれるもの多いですよね~)


でも、最低限のものでほとんど用は足せます。


そうすると、必要最低限のものを持つだけで済み、


生活がとてもシンプルになるのです。


いろんな便利グッズにお金を投じてしまうという方、


それであれば、シンプルなひとつのものにお金をかけてみて


上質なものを手に入れてみてはいかがでしょうか!


もちろん大事に扱うと思いますが、それをフル活用したくなると思います。


そうすると、そのモノも喜ぶのです。




全ての便利グッズを否定するわけではありません。


自分の中で、何が必要で優先度が高いかを考える時に、


そういう想像力を使ってまず考えてみるのは、良いアイデアだと思います。





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「自分らしく生きる」


そういう言葉を良く聞きます。


聞くし、自分もずっとそうありたいと思っていました。


「自分らしく生きたい」


そう思うということは、一方でそれが実現していないということです。


実際私は、以前はできていなかったと思います。


今も100%できているかというと、100%ではありません。


でも昔よりはずっと自分らしく生きられるようになったと思います。




自分らしく生きるようになる第一歩。


それは、「好きなものは好き」であることです。


誰に遠慮しなくてもいいんです。


好きなものは好きだ、と認める、受け入れること。


「自分には不釣り合い」とか「どうせ私には・・・」


と思っている、好きなもの(人)はないですか?


いんですよ~、好きで。


そもそも、なぜそれが好きなんでしょう?


・・それはやはり、関心があって共感できるからだと思います。


張っているアンテナが同じなんです。


だって、興味のないものや人、世界には基本的に


身近には出会いませんよね?


そもそも自分の世界に存在しませんよね?


共感しないからです。




共感するものに好意や意欲を持つことは当然のことです。


同じ心のレベルであったり、ステージであったりするのだと思います。


だから、積極的に好きでいてください!


そのほうが、自分自身もラクだし、周囲にとっても幸せなことです。




好きなものを好きだと認めて、受け入れて、


自然に笑顔になっている時、それが自分らしくある時だと


私は思います!




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私の会社は、週休二日で、土日祝日がお休みです。


お休みが固定されているし、カレンダー通りなので


とても予定が立てやすいのが良いところです。


要は、生活のリズムができあがっているということ。


深く考えなくても、120時間後には48時間の休暇がやってきます。


みなさんはどうでしょうか?




決まりきった1週間のリズムがあるのなら、


もっともっと主体的に時間をコントロールしていきましょう!


その第一歩として、これは一例ですが、


①まずは毎月1日(orその数日前)に、


 翌月1ヵ月のざっくりとした「やりたいこと」をリスト化する。


②リストに上がった項目を、具体的にスケジュールに配置。


 (1ヵ月のカレンダーに書きこんでいく)


③書いたものを、よく目をやるところに貼る。



まずここから始めてみましょう!


「見えるところに貼る」がポイントです。


手帳を普段からよく開く人は、手帳でも大丈夫です。


重要なのは「見えるところに掲示して、頭に刷り込ませる」こと。


そうすれば、その予定に合わせた行動を取るようになります。


例えば土曜に何か習い事に行きたいとして、


金曜は早く帰りたいから、木曜までに仕事はある程度片付けよう


土曜は朝から出かけるから、前日に洗濯は済ませよう、


掃除に時間をかけないように、今週はいつもよりちょっとだけ


部屋をきれいにしておこう、5分掃除を毎日やろう、


・・・と、こんなふうに先を考えて動くようになります。


そうすると、本当にサクサクとタスクが進んで、快適です。


そしたら結果的に、いつもより多めの自由な時間が生まれます。


そしてそれが習慣化できると、毎日気持ち良く過ごせます!




自分の中で一定のサイクルを作ってみる。


それができるようになると、自分の時間をコントロールできている


気持ちがとても強くなります。


そして、やりたいことを次々と実現させていくことができます。


小さなきっかけですが、ぜひ取り組んでみてください!





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