１月２６日 第１０回てばなす会特別コラボ企画が無事終了しました。
お越し頂きました皆さま、ありがとうございました。
当日は、お知らせしていたように J's room 日野ジュンさん
とのコラボ企画
そしてドキュメンタリー映画の撮影がありました。
まずは、日野さんのワークから・・
内側にあるストレスやもやもやした気分を外に出すワーク
彼女のワークは普段１時間～１時間半かけてゆっくり実践して行くのですが、
この日は「カラダの中の要らないモノを手放す音楽の聴き方」特別短縮バージョンを
やって下さいました。
日野さんの動きに合わせたり、日野さんと逆の動きにして手拍子をするという
一見簡単に思えるこのワーク
簡単なように見えて普段使わない部分を使っているのか
終わると気持良い疲労感と達成感があるんです。なんかスッキリするんですよ
その後、シューマンの トロイメライ を聴きながら情景を思い浮かべ 、
何が思い浮かんだか言いあったりもしました。
普段からクリエイティブな方は「カタツムリの上に僕が乗っていて・・ 
」と
面白い情景が浮かんだようです。
この情景を思い浮かべる事が脳にも優しくリラックスできるんだそうです。
と同時に、自分の中にある過去の思いやストレスも思い出されて外に出て行く
感じもあり、終了後にはこのまましばらくゆっくりしておきたいと思うほど。
短時間ではありましたが、本当に気持ち良くスッキリしました
日野さん、ありがとうございました。
彼女はピアノ教室も開校されていますが、
音と音楽を使った各種セラピー＆レッスンも提供されています。
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