9月29日(土）大阪産業創造館にて 『 姫コラソンVol.10 』 が終わりました。
当日は、魅力あるブースと興味あるセミナーが同時開催されており、
多くのお客様に足を運んで頂きました。
私は、 『食べ物で叶う！秋は美人を作る季節』
をテーマに1時間お話しました。
マクロビオティックの基本的な意味から、食べ物・人の陰陽そして、秋の食材について・・・心と体のバランスを安定させる秋はまさにバランス美人を作る季
実はこの時期の食事の摂り方で、春先の花粉症の悩みも半減するんです。
この時期に、くしゃみや鼻水、咳、発熱、痒みなど春先に出るアレルギーのような症状で悩む人の多くは、季節は確実に秋になり朝晩涼しくなっているのに、カラダの冷えるアイスクリームや珈琲、夏野菜を口にしている為で、熱を外に出してしまう食べ物を食べ過ぎている事になります。もしくは、今は食べていなくても、この夏多く摂取した可能性があります。
カラダは、自然に忠実です。
自然が秋から冬に向けてカラダの中に熱を溜め込み、
今からの寒い季節に順応しようとしている時に、夏に好む食べ物を食べ続けていると、
先ほどのような症状で悩まされることになるのです。
本当は、この時期ほど食べるものを意識して過ごしてほしい時期はありません。
晩夏のリセットの時期から今の時期は、来年の春にも大きく影響します。
この時期に、カラダに溜まった役目の終わった食べ物を出しておかなければ、
来年の春、いつもと同じようにアレルギーで悩む事になるのです。
アイスクリームだけでなく、乳製品、砂糖、油、カフェイン、熱帯産果物、夏野菜等・・
全てカラダを冷やすのです。
でも、私のお伝えするマクロビオティックの食事は、病気の方は別として、
食べたらダメな物は一つもありません。その語源の通り「マクロ＝大きな、偉大な視点から物事をとらえる」所に大きな特徴があります。
身体を冷やす食べものなら、温めるように一駅歩くとか、生では無く火を通すとか、食べ合わせを考えるなど・・・マクロビオティック理論を紐解き、そのコツを分かりやすくお伝えしています。
受講生は女性ばかり、どの方も「食」に興味があり、色々と質問も出ました。
当日、急遽参加して頂いた方もあり、楽しい時間となりました。
ご参加頂きました皆さま、本当にありがとうございました。
次回の姫コラソンは ⇒ 2012年11月28日（水）＠大阪産業創造館 です。