腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
繊細さん向け腸活アドバイザー
白石 さえです🍎
現在
プロデュース:熊谷ゆりあさん
主宰:望月あんなさん
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こんばんは！
白石さえです🍎
突然ですが！
あなたにとっての小さな幸せって？
私にとっての小さな幸せは
毎日ご飯を食べて
「今日も美味しいー
」
って思えること✨
他にも、ふかふかお布団で
ぐっすり寝れることとか
色々あるんだけどね🤭
なんと言っても"食"
(豊洲市場で食べたお寿司🤍)
自分で作るのも楽しいし
旅行に行って
その土地ならではの食べ物を
食べるのも楽しい
こうやって、食事を楽しめるのも
自分の身体や心が健康で
あるからこそだと思うの
だって、身体や心が
健康でなかったら
そもそも食事自体が
欲しくなかったり、
自炊してても楽しくない
旦那さんと喧嘩してる時なんか
まさにそうで、
もう晩ご飯作るのですら
気力が湧いてこないのよ
(なんとか作ってあげる私偉い笑)
だけど、良いことがあったり
心がウキウキの時って
ご飯もさらに美味しく感じるでしょ？❤️
そうやって、美味しく食べたいからこそ
私は腸活をやってるの
腸活って
腸内環境が綺麗になれば
もちろんお肌や身体に
良い変化があって
その変化によって心もウキっとする💓
そして、脳と腸は密接に
繋がってるから
心がウキウキしてれば
さらに腸内環境も綺麗になる！
もう好循環でしかないの
だから！
私と同じように
食べること大好き❤
って人は、絶対！
腸活やるべきだよ
今あなたは、
これ食べたら太るかも…
食欲全然ない…でも食べるか。
なんて思って食べてない？
もっと楽しく食べて
小さな幸せ感じよう？✨
小さな幸せって、
身近なところ
当たり前だと感じてることに
あるんだよ
あなたも、考えてみてね❤️
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