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こんばんは！
白石さえです🍎
腸活って、
腸を整えて綺麗にするだけじゃないの？
って思っているそこのあなた！！
それだけじゃないんです！
今日、1day腸活講座を
受けて下さった方は、
腸活は、
腸内を整えて綺麗にして
体を健康にするだけかなと
思ってたと言われてたの
実際、私も
腸活を詳しく学ぶ前は
同じこと思ってたよ！
腸活したら
ダイエットになるとか
テレビで言ってるし
痩せたり、
体が健康になるだけでしょ？
このくらいに思ってた
でもね！
実は、体が健康になる
だけじゃないの
心までも整えて
健康になっちゃうのが
腸活なんだよね
私が腸活をオススメしている
1番の理由がそこであると
言っても過言ではない
私自身、
周りの目を気にしたり
人と比べて
自信をなくしちゃう
繊細さんなんだけど
そんな私も
腸活で腸を整えたことで
段々と自信が出てきたの✨
それは、
痩せたりお肌が綺麗になって
外見が整ったから
自信がついたというのも
もちろんあるけど
1番は心が整ったから
人が幸せを感じる時に
分泌されるのが
セロトニンと呼ばれる
物質なんだけどね。
よく幸せホルモンって
呼ばれてるの❤️
この幸せホルモンが
腸内環境を整えると
たくさん作られるから
自然と幸せを感じやすくなって
逆にストレスを感じにくく
なれちゃうの
腸を整えるだけで
幸せにもなれちゃうって
凄くない？？✨
繊細さんって
周りに敏感過ぎるが故に
結構ストレスを溜めちゃって
体も心も病んでしまうって
人が多い気がするの
そこで、心だけをケアしても
その時は回復するかもしれないけど
体が回復しないままだと
また元に戻っちゃって
なかなか両方が
完全回復出来ないんだよね
だからこそ、
体も心も同時に
健康になれちゃう
腸活は本当にオススメ
体も心も同時に整えたい！
そんなあなたは、腸活やるしかないよ？
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