腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
こんばんは！
白石さえです🍎
あなたは幸せになりたい？？
幸せになりたくないって人は
いないよね？
私も、もちろん！
今幸せだけど
もっともっと
幸せになりた〜い💓
そんな幸せになりたい人に
この幸せホルモンの知識は必須だよ
実はこの幸せホルモンの正体は
セロトニンって言うのね。
で！
なんと！
その9割が腸で作られてるの✨
この事実あなたは知ってた？
9割だよ？
もうほとんどだよね
だから、
腸が綺麗だと
幸せホルモンも
たくさん作られるんだけど、
逆に腸内環境が汚れてると
幸せホルモンも減っちゃって
幸せを感じにくくなっちゃうんだよね
私もね！
今でこそ腸活で
腸内環境綺麗になったけど、
20代後半から
30代前半の頃は
食生活とストレスが
本当にヤバかったの
仕事が忙し過ぎて
ストレスで
残業中お菓子いっぱい食べたり
外食ばかりしてた。
しかも、
20代後半って言ったら
女性は結婚ラッシュが
来るでしょ？
周りがどんどん結婚して行く中
自分は独身…。
親からは早く結婚しろと
毎日言われて
さらにストレス
私もみんなみたいに
幸せになりたい！
これがいつも口癖だったよ
体に良くない食事や
ストレスは腸の大敵💦
この頃の私、
相当腸が汚れてたんだね💦
そんな腸が汚れた状態じゃ
お肌も荒れるし
気分も落ちるし
益々結婚からは遠のくよね
だってさ、
見るからに幸せオーラ出てない女性を
男性もあまり選ばないでしょ？😅
だ！か！ら！
幸せオーラ全開の
素敵な女性になるためには
腸活は絶対必要
あなたも腸内環境整えて
もっと幸せになりたくない？✨
腸活って、
お料理上手じゃなくても
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