腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
こんばんは！
白石さえです🍎
あなたは今、
旦那さんやパートナー、家族に
変わって欲しいって思ってることある？？
もしそう思ってるのであれば、
まずあなたが変わること！
これね、
相手を変えようとしても
全然変わらないのに
自分が変われば
相手もスルッと変わってくれるのよ
私の旦那さんはね、
私と結婚する前までは
ラーメンだったり
唐揚げだったり
脂っこいものが大好きだったし
コーヒーもめちゃくちゃ
飲んでたのね！
でも、腸活的には
やっぱり酸化した油は
腸に良くなくて
コーヒーも利尿作用で
水分が体内から出てしまうから
出来ればお水を飲むのがいいんだよね。
だから、私が
旦那さんの健康とダイエットの
ためにもと思って
お水飲んでみて！って
凄い言ってたの。
だけど
全然変わらない
相手のためを思って
言ってるのに
聞いてもらえないって
凄く悲しいよね😢
結局、
結婚後もしばらくは
ラーメン食べたいとか
水は味ないから
コーヒー飲むとか
言ってた
それが！
私が腸活を
頑張り始めた姿を見て
自分も頑張ろうかなって
言い始めたの
びっくりじゃない？？
今では、
一緒に腸活を
頑張ってて
私より気にして
水飲んでたりする
しかも！
腸内環境が綺麗に
なったからか分からないけど
たまにラーメン食べに
行くことはあるけど、
前みたいにあまり
食べたいと思わなくなったとか！
だからね！
周りの人に変わって欲しかったら
まずは、自分が変わってみよ？✨
きっと効果は絶大✨
これは、腸活に限らず
何でも言えることだと思うよ
あなたのお食事内容を聞いて
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今の自分を変えたい！って人
＊腸活に興味はあるけど
やり方が分からないって人
＊そもそも腸活って何？
でも気になるって人
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＊意識や行動が変わって今よりもっと自分を好きになる💓
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