腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
こんばんは！
白石さえです🍎
最近、私が腸活について
色々と学んでいて
感じたんだけどね！
何事も1人で抱え込まないで。
誰かに頼ってもいいんだよ。
ってこと
これを今1番伝えたい！！
私はね、大学生の頃に突然
人前で字を書いたり
食事をする時に
手が震え出して以来、
人前に出ることが怖くなったの。
そこから、なるべく人前で
字を書いたり食事をすることを
避けて来たんだけど
やっぱりそこには限界があって、
避けて通れないこともしばしば。
ある時、新しく行った病院で
問診票書くのに手が震えて
上手く書けないなんてことも…
そんな自分が情けなくて
家で1人泣くこともたくさんあったの。
だってさ、
周りを見ても
誰も震えてる人なんて
いなかったんだもん。
こんな風になってるのは
自分だけだ。
誰にも理解してもらえない。
それさえなければ
もっと自分に自信が持てるのに。
そんな風に思ってたんだ！
でもね！
自分の性格全てが
嫌いだったわけじゃないんだよ
ちゃんと好きな部分もあるの💓
好奇心旺盛でフットワーク軽いとか
人の気持ちに敏感ですぐ気付けるとことか
そんな自分はとっても好き💓
だけど、
どうしても嫌なところばかりに
目が行っちゃうんだよね
そうすると、
どんどんどんどん
ネガティブな方向に
本当は見えてないだけで
周りにも同じように
悩んでる人はいっぱいいるのに。
そこに、1人だとなかなか
気付けないの
腸活を学び始めて
知ったんだけどね、
腸と脳はとっても密接な関係で
腸内環境が悪いと憂鬱な気分になるし
逆にネガティブな思考が
腸内環境を悪化させるんだよ！
実際に私も
腸活を始めてから
腸内環境を綺麗にしたことで
少しずつだけど
自分に自信が持てるようになったよ✨
だからね！
それを知ってから
私と同じように
今1人で悩んでしまっている人を
救いたいなって思って
腸活アドバイザーになったんだ😌
1人で抱え込まないでいいし、
私を頼って来て欲しい
あなただけじゃないよ
1人で悩んでしまってるあなたに
1day腸活講座ぜひ受けて欲しいな
あなたのお食事内容を聞いて
アドバイス！
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＊自分にちょっぴり自信がないけど
今の自分を変えたい！って人
＊腸活に興味はあるけど
やり方が分からないって人
＊そもそも腸活って何？
でも気になるって人
＊とにかく白石さえとお話してみたいって人
＊意識や行動が変わって今よりもっと自分を好きになる💓
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