腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
繊細さん向け腸活アドバイザー
白石 さえです🍎
現在
創始者:熊谷ゆりあさん 主宰:清水萌香さん【ファンビジネス養成講座】
メインコーチ:望月あんなさん
受講中
繊細さん向け腸活講座も準備中です🍎
こんにちは！
白石さえです🍎
テレビやブログ
色んなところで
【腸活】と言うワードを
目にすることが多くなったなと
感じる今日この頃
腸活は、
バランスの良い食事や
運動によって
腸内環境を整えるってことなの！
腸活をすると…
・痩せる✨
・便秘や下痢が改善する✨
・お肌が綺麗になる✨
・免疫力がアップ✨
・自律神経が整う✨
とまぁ、めちゃくちゃ
良いこと尽くし
私もやってみたいなぁ
なんて思ってる人
もしくは、今これを読んで
やってみたい！！
と思った人も
多いんじゃないかな？
でも、
腸活って料理上手じゃないと出来ないんじゃない？
バランスの良い食事とか難しそう
私料理下手だから無理！
お菓子とか食べちゃダメなのかな？
そんな風に思ってる？
私は最初、そう思ってた
でもね！
全然そんなことはないよ
私自身
料理は好きだったけど
料理家並みに何品も同時に作るが
最初から出来たわけじゃないし
バランスの良い食事とか
何作ったらいいか
分からなかったよ
お菓子だって大好きだしね❤️
ただ
ちょっとした知識や
考え方を変えるだけで
効果は絶大
しかも！
やっていくうちに
段々とお料理上手に
なって行くの
たった5分で出来るくらい
簡単なレシピもある！
いや、むしろ包丁も使わない！
けど、腸に良い食べ物だって
あるんだよ
さらにさらに！
毎日ガチガチにやらなくても
ゆる〜くやってもOK🙆♀️
どう？
あなたも出来そうな気がしてきた？？
料理上手じゃなくても大丈夫✨
食事って毎日のことだからこそ
そこの意識を少し変えるだけで
効果は結構出てくるよ