腸活で今よりもっと自分を好きになる💓
こんにちは！
白石さえです🍎
美は1日にして成らず！！
これをね、今
痛感してる
そう！
ここ最近
私はものすご〜く
焦ってたの
1月から腸活を始めて
それに加えて
3月から洗顔方法を変えて
徐々に体重やお肌に
効果が出てき始めたのね！
体重は3ヶ月くらいで－4kg✨
お肌は、毛穴が小さくなって
角栓も無くなってきたの✨
たった2ヶ月の変化がこれね↓
肌の色も潤いが出て
ワントーンアップした感じ
仕事をしていた時は
ストレスが凄すぎて
お菓子の食べ過ぎで
体重が今より7kgぐらい重くて💦
肌もニキビや角栓で荒れ放題💦
クマも凄かったなぁ
そこから
ダイエットも色々やってみた。
・春雨スープダイエット
・焼き梅干しダイエット
・おかゆダイエット
でも、
1kgぐらいしか体重落ちなくて
そもそもダイエット自体が続かない。
鼻の角栓なんて
高校生ぐらいからの
お友達
(あっ、今35歳なので
かれこれうん十年ww)
無理に押し出しても
次々と出てくる角栓。
付き合ってた彼にも
鼻凄いよ
って言われて落ち込んだ。
(今考えると、その彼酷すぎない？
別れて正解！)
そんな感じだったから
たった2、3ヶ月で
これだけ色々効果が出たことが
嬉しかったの
でもね
どんどん綺麗になるにつれて
嬉しい反面
もっともっと早く
さらなる効果を出したくて
朝ご飯を食べなかったり
酵素洗顔の回数増やしたり
擦ってはいけない肌を
少し擦って残りの角栓を
押し出そうとしてしまったの
そうしたら、どうなったかって？
お肌や体重が少し逆戻り
あーーーー
なんてこった！！！
パンナコッタ！
(↑吉本新喜劇好きなら分かる？w)
欲を出してしまった私
バカやろーーー
便秘になったり
鼻の角栓が一気に増えて
お肌が硬くなっちゃった
だからね、
痛感したよ。
美は1日にして成らず。
焦って1日、2日で
どうにかしようとしてもダメ🙅♀️
良くなるどころか
後退だからね！！
だからこそ
継続して出来るような方法や
アドバイスしてくれる人や仲間
これが必要だと思うんだよね
無理をするような方法じゃなくて
正しく健康的に！
ゆる〜く楽しく！
これが私のやり方
そんな腸活講座が出来たら最高！
って事で、今色々考え中だよ