見た目はゆるふわだけど、
中身は男っぽいアクティブアラサー女子。
高学歴夫と結婚→公務員を辞めて専業主婦へ。
[山口]→[茨城]
ワークライフスタイリストの
白石さえです。
昨日の晩ご飯紹介
昨日は、まごわやさしいにぴったりな
メインおかずが出来ました✨
それは…
豆腐ひじき入りハンバーグ
その他は、
＊かぼちゃの煮物
＊きゅうりとわかめとタコの酢の物
＊えりんぎと油揚げのお味噌汁
＊温泉卵
＊サラダ
＊いちご
ま:豆腐、味噌、油揚げ
ご:ごま
わ:わかめ、ひじき
や:かぼちゃ、グリーンリーフ、トマト、きゅうり、大葉
さ:たこ
し:えりんぎ
い:×
この日は、芋類がなかったんですが
なんと言っても豆腐ひじき入りハンバーグが
豆類、海藻類も入って、ヘルシー
しっかりお腹いっぱいになるのに
ヘルシーって最高ですよね✨
作り方も、いつものハンバーグを作る要領で
豆腐と水で戻したひじきを
入れるだけだから簡単
便秘の方は、水溶性の食物繊維を
しっかり摂るといいですよ