またまた久しぶりのブログになってしまいました
少し体調を崩しています…。
鬱という訳ではありません。
統合失調症の症状の方です
私は自作の統合失調症の再発防止チェックシートを毎日付けてるんですが、自作なのでまだまだ改善が必要そうです
題名の「友達」ですが…
私は昔から友達や人付き合いが苦手なんです
いつの間にか気が付かないうちに離れて行ってしまってた事が多々あります。
嫌われたのか、お互い環境が変わっただけなのか…わかりません。
病気になってからは、気遣いにすごくストレスがかかるようになってて、やっと最近、人との距離の取り方が分かってきたように思えます。
そんな中、数少ない当事者友達と話をしていて、その子が私の統合失調症の症状に興味を持ってくれて内容も聞いてくれたんですよね。
すごく嬉しかったです
私、これを求めてたんだと気づきました。
人によると思いますが、私の症状は、捉え方によってはスピリチュアル的な事になるので、家族も誰も深く聞いてくれようとしないんですよね…。
それも私の為と思ってかもしれませんが、私としてはそれも現実なので、私自身を否定されているような気持ちになるんです。
なので、その友達が、聞いて理解しようとしてくれた事がとても嬉しかったです。
経験してないので共感は出来ないとの事ですが、知ってくれるだけでも救われる気がしました。
診察でもカウンセリングでも、こちらから言えば聞いてはくれますが、ただ聞いてくれるだけで、興味を持ってくれている感じではないんですよね…。
その気持ちもわかりますけどね。
深掘りして症状が悪化してはいけないと思ってるのか…、そういう症状は聞いても意味ないと思っているのか、信じてくれてないのか…。
科学的に説明できない現象だからか。
でも最近では、そういう分野も科学的にも量子力学的に証明されつつあるようなので、卑屈にならずに将来に期待をしたいと思います
体重が一瞬ですが80kgを切りました✨
かれこれ何年ぶりの70代かなー？
そんなに頑張ってる事はしていなくて、やっているのは、ゆるゆるファスティング
と、ゆるゆる糖質制限
位です。
運動は嫌いなのでやってません。
無理な事は続きませんからね…
MAX体重は89kgだったので、10kgは痩せました
独身の頃は身長168cm、56kgくらいの時があり、2回程モデルにスカウトされました
そこまで痩せようとは思いませんが、あと10kg位は痩せたいですね。
無理せず頑張ろうと思います
さて、夫が起きるまでもう少しのんびりしようと思います。
今日は予定が無いので引きこもって資料作りをしようと思います
それでは良い1日を
久しぶりに髪を短くしました✂️
楽です
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