お寿司と共に…
前も一緒に飲んでた上の人が買ってくれて持って帰ってくれたので、もしや
と思い夕食を軽めにしてたので良かったです
一人でペロッと食べちゃいました
美味しかったです
食べながら、しばらく話を聞いてました。
夫の今後の事で動き出しそうな話ですが、悪い話ではなくて、夫も楽しそうに話してたので良かったです。
私は不安もありますが、明るくサポート出来たらなと思います。
1時過ぎにちゃんとベッドで寝て、5時頃起きて、ソファでまた寝てました。
6時過ぎに起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、身支度…しよう思ったけどしんどくて、やめました。
今日は就労支援B型のお仕事でしたが、首も背中も腰も指も痛いので、休ませてもらいました
昼頃まで寝てました
昼ご飯を食べて、身支度して、ヘッドスパに行ってきました。
今日はいつものヘッドスパに加えて、前から気になってた「アクアチタンカプセル」に入ってみました。
血行が良くなり、体の疲れや、肩こりが改善されるとの事です。
こんな感じです↓
美容室の片隅に何年か前からすごい存在感で置いてあったので、ずっと気になってました
20分中で寝てるだけです。
効果はまだよくわかりませんが、しばらく体がポカポカしてました。
背中も少し軽くなったような…。
これ、1台350万だそうです
効きそう…
帰りに買い物して帰宅。
夕方まで寝てました。
今日の晩ご飯は
鳥の唐揚げ
サラダ
ホッケ（夫に）
でした。
去年も正月明けはしばらくダウンしてました
無理はいけませんね。
明日は支援センターで「ビーズ&レジン教室」があります。
行けたら行こうと思います
統合失調症になった経過のリンク
ハンドメイド作品集リンク