6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ごはん、夫を送り出し、洗濯を干して、私も身支度
9時に美容院を予約してたので、行ってきました。
カラーとカットをしてもらいました
美容師さんが私の手編みのスマホカバーを見て、褒めてくれて嬉しかったです
髪はいつも通りの仕上がりで満足でした。
一旦家に帰り、昼ご飯を食べて、少しだけ眠って、午後からはいつもの精神科の病院で心理検査の予約をしてたので、行ってきました。
臨床心理士の女性の先生が担当してくれてたのですが、私が5年前統合失調症を発病して入院してた急性期に、心理検査をしてくれた同じ先生でした。
ほんわかした私と同じくらいの年齢の女性先生です
まず、パズルや、絵を並べたり、計算や、記憶力や、言葉の意味などを答える心理検査を休憩を挟みながら2時間位しました。
普段使わない頭を使って沸騰しそうでした
その後カウンセリングを1時間位してもらいました。
そのカウンセリング…
私にとってとても意味あるものになりました。
なぜ元々何らかの精神病があったのかと思うのか、との問いに色々思い当たる節を答えてたのですが、その事について先生が掘り下げてくれて、今まで夫にも誰にも言えなかった事を初めて打ち明ける事が出来ました。
子供の頃からのずっと感じてた辛さや痛みや生きづらさの原因をこれからゆっくり紐解いて行って、今後生きやすくなるように、解決策や対策を一緒に考えてくれる事になりました。
とても嬉しかったです。
こんな日が来るとは思わなかったです。
心理検査、カウンセリングを受けてみて良かったです。
上手く表現出来ませんが、心が解放されて救われた感覚です。
次は月末に続きをしてもらいます。
今日は疲れたし、何か甘いものが食べたくなり、帰りにイオンモールへ寄って、フレンチトーストとスープを食べてきました
フレンチトースト、フワフワモチモチですごく美味しかったです
疲れたので、晩ご飯は惣菜を買って帰りました。
今日は私にとって、記念日のような日になった気分です。
これから人生のやり直しが始まるように思えます。
頑張って生きてて良かったです
統合失調症になった経過のリンク