なんと
カレーを食べてしまいました‼︎ 
それだけでは足らずおやつも…
もうろうとしながら食べてしまいます
食べてる時は幸せなんですけど、朝起きてガックリです
体重も大変です
167cm 87kg になってしまいました
痩せないと…。
朝は6時過ぎに起きて、アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、少し二度寝
起きて身支度して、支援センターへ。
今日は「昼食会」でした
職員さんと利用者のみんなで一緒に作ります。
ペペロンチーノ、高菜ご飯、オニオンスープ、ポテトサラダ、でした。
どれも美味しかったです
食べた後15時頃までお喋りしてました。
楽しかったです
ちょっと疲れたので、帰って夕方までウトウト寝てました
18時になってて、急いで晩ご飯の用意
今日の晩ご飯は
鯖缶のトマトキムチチゲ
切干し大根の煮物
野菜スティック
トマト
ペペロンチーノ（少し貰った）
です。
昨日夫の会社から私の健康診断の案内が来ました
4、5月の間の希望日を出して、後日決まるんですが、なるべく5月の後の方に希望を出して、それまでに少しでも痩せたいと思います。
また色々と指導されそうだなぁ…
統合失調症になった経過のリンク