6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ごはん、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝

10時頃起きて、身支度して、買い物へ。
今日はイオンの火曜市だったので、色々沢山買いました
重かったです

帰ってお昼ご飯を食べて、少しだけ昼寝しようと思ってたら、15時まで寝てしまいました。
先生に午後の昼寝は30分までと言われてるのに…
起きて夕方まで編み物をしてました。
今日の晩ご飯は
野菜炒め
野菜スティック
トマト
冷凍チャーハン
です。
副菜も作ろうと思ってたけど、なんだかだるくなったので、冷凍チャーハンにしました。
だるいの、続かなければいいな。
明日は支援センターで「昼食会」があるので、午前中から頑張って行ってこようと思います。
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