夜中の間食無しだったのは久しぶりです
今日もホット豆乳を飲んでみます。
朝は6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、少し二度寝
髪の根元の白髪が気になってきて、美容院へ行きたくなったので、起きて予約の電話をしたら11時で取れたので、身支度して、行ってきました。
カットとカラーをしてもらいました
年下の男性美容師さんなんですが、もう8年位の付き合いなので、緊張もせず楽しくお喋り出来ます
久しぶりに家族以外の人と話をして、良い気分転換になりました
やはり人と話すのはいい事ですね。
人にもよると思いますが…
帰りにイオンの火曜市へ行って、色々買い物して帰りました。
帰って遅い昼ごはんを食べて、少し編み物をして、夕方まで横になって休憩
今日の晩ご飯は
とん平焼き風
ポテトとほうれん草の洋風和え物
きんぴらごぼう
野菜スティック
トマト
です。
今日は何とか頑張れました
久しぶりに調子が良かったです。
今ちょっと疲れてきてますが
この調子で体調上向きになればいいな
統合失調症になった経過のリンク