はぁ
そして夜中にもおやつを食べてしまいました
はぁ
朝は6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、二度寝
昼前に起きて、身支度、昼ご飯を食べて、買い物へ。
帰ってから、また眠くなり昼寝
15時頃まで寝てました。
今日はすごく眠いです
焦ってる夢ばかり見て、気分もイマイチです
腰も痛いし…。
最近腰の調子が良くないです
マッサージはたまに行ってましたが、
怖くて整形外科には何年も行ってません。
昨日支援センターの職員さんに言ったら、整形外科に行った方がいいと言われました
勇気を出して行こうかな…
今日の晩ご飯は
カツオとキノコのにんにく醤油焼き
ナスとピーマンの炒め物
野菜スティック
トマト
です。
昨夜はあまりぐっすり眠れなかったからか、今日はずっと眠くて、頭がぼーっとしてます
最近寝る時間が遅くなってるので、早く寝るようにしたいと思います。
でもすぐ目が覚めるんですけどね
夜中起きた時に、もうろうとしながら色々食べてしまいます
どうにかしてやめたいです
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