朝は6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、二度寝
昼に起きてご飯を食べて、また眠くて昼寝
夕方まで、寝たり起きたりゴロゴロしてました。
今日は一歩も外に出ませんでした
今日の晩ご飯は
鶏肉の炒め物
酢ごぼう
焼き枝豆
トマト
胡麻豆腐
です。
先週ごぼうを買ってたままになってたので、頑張って酢ごぼうを作りました。
朝飲んでた抗鬱剤のサインバルタを夜に飲むようにしましたが、今日は日中眠かったです。
夜寝汗とかかいて、良い睡眠が取れてないのかな？
昨夜は3回も着替えました
昼寝の時はそんなに汗はかかないのに、夜寝ると汗をかいてしまいます。
たぶん太ったからだと思いますが…
冬はかかないので。
明日は少しは活動的に動けたらいいな。
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