夜中には何も食べなかったけど、寝る前におやつを食べてしまいました
ダメだなぁ🙅
6時頃起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して、私も身支度。
9時半から精神科の診察でした。
先生に「この1ヶ月どうでしたか？」
と聞かれ、
「半分位は調子悪くて寝てばかりでした
」
」と言うと、
「暑いの苦手？」と先生。
私「はい、とっても。」
先生「それでかもね〜」
との事でした…。
まぁ、あまり気にしないでいいという事なのかな？
あとは貧血の数値がまだ悪いらしくて、鉄剤が増えました。
あとは、エビリファイ3mgを３日に一度にしてたのを、私が忘れやすいので、月、木にしてもいいかと聞くと、OKとの事でした。
抗うつ剤は変わらず、
サインバルタ20mg 朝
レクサプロ10mg 夕食後
です。
薬局で薬を貰って、まだ10時過ぎだったので、一人ドライブ
して、帰りに買い物して帰宅。
して、帰りに買い物して帰宅。早めの昼ご飯を食べて、眠かったので昼寝
何度か起きたけど、気づいたらもう夕方でびっくりしました。
急いで晩ご飯の用意
今晩は
ズッキーニの豚肉巻き
野菜スティック
オクラの和え物
ブロッコリー茹で
トマト
です。
実家から野菜が沢山送られて来てたのを頑張って料理してます。
腐らせると辛いですからね。
寝てばかりの事はあんまり気にしないで良いみたいです。
先生曰く、それより熱中症に気をつけましょうね、との事でした。
暑い時期なので無理せずのんびり過ごそうと思います
統合失調症になった経過のリンク