朝体重を計ったら、今年最小値の81.5kg
に減ってました
に減ってました嬉しいです
昨夜のサラダだけの🥗ごはんが良かったようです。
6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して二度寝
10時頃起きて身支度。
イオンへ買い物へ。
ATM巡りをしたり、服を買ったり、折りたたみ傘を買ったり、食料品を買ったり、ウロウロしましたが、今日は歩くのはしんどくなかったです
貧血が良くなってきたのかな
帰って昼ご飯を食べて、昼寝
寝たり、起きたり、ゴロゴロしてました。
今日の晩ご飯は
豚しゃぶサラダ
野菜スティック
トマト
大根漬物
惣菜（夫にだけ）
です。
今日もヘルシーです。
明日は福岡へ野球⚾️観戦しに行きます。
荷造りはほとんど出来ました。
気をつけて行ってこようと思います
統合失調症になった経過のリンク