6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、二度寝
昼に起きて、ご飯を食べてまた昼寝
16時半頃頑張って起きて、薄化粧してスーパーへ。
今日も野菜スティックだけ作って、後は惣菜です。
しんどくて、料理もする気になりません。
寝ても寝ても、眠れます
まぁ、寝てれば楽なので、まだましかな。
3年位前は、横になっても眠れず、どんな体勢でいてもしんどかったから、辛かったです。
また鬱も酷かったから、泣いてばかりだったし。
買い物も行けなかったし。
あの頃に比べると、こんな今でもだいぶましだから、あまり落ち込まないようにしよう。
今日、支援センターの2月の広報誌が届きました。
1月は一度も行けてないので、2月は頑張って色々出席出来たらいいな、と思います。
統合失調症になった経過のリンク