6時前に起きて、アイロン掛け、お弁当作り、朝ご飯、夫を送り出し、洗濯を干して二度寝
昼に起きて、ご飯を食べてまた昼寝
今日も17時頃まで起きれませんでした
薄化粧をして、スーパーへ買い物に行きました。
今日は野菜スティックだけ作りました。
作ったと言うか、切っただけですが…。
あとは惣菜を買ってきました。
昨日は寝る前に、「陰性症状」や、「元気が出る方法や、サプリ」について検索してました。
私に合いそうな、これと言った物はなかなか無かったです。
サプリは色々ありましたが、試す勇気が無いかな。
一つ気になったのは、抗うつ剤を変えてみると言う事でした。
私は今、サインバルタという抗うつ剤を飲んでますが、あまり効き目を感じられないまま、ここ何年か飲んでます。
抗うつ剤も色々あるみたいなので、今度先生に聞いてみようと思います。
統合失調症になった経過のリンク