夜中は目は覚めたけど、そのまま起きずに眠れました。
なので夜中の間食は無しです
今日は土曜日なので、夫の仕事は昼まで。
私は昼前まで二度寝
昼ご飯はお蕎麦を食べました。
天ぷらが付いて590円…安い
その後、私の車を洗車しました。
暑くて疲れました…
ちょっとドライブして、買い物して帰宅。
晩ご飯はサラダと酢ごぼうと惣菜でした。
昼に食べた天ぷらの油が悪かったのか、二人とも胃がもたれて、なかなかお腹空きませんでした
なので晩ご飯は少なめにしました。
痩せるかな…
現在
168㎝ 81㎏ …です
早く70㎏代になりたいです
頑張ろう
統合失調症になった経過のリンク