だいぶ慣れてきたのかな。
今朝は少し寝坊したけど、アイロン掛け、お弁当作り、夫を送り出し、洗濯を干し、身支度をし、健康診断へ行ってきました。
身体測定、血液検査、尿検査、血管年齢、血液のサラサラ具合、腹部CT、メタボ検査
結果は1時間ほど待って全部出ました。
ひっかかったのは、
体重、脂肪量
悪玉コレステロール
貧血
でした。
貧血以外は予想通りでした
貧血が結構酷くて、婦人科で診てもらうように言われてしまいました。
精神薬が影響してるのでは、との事でした。
嬉しかったのは、血液がとてもサラサラしてた事と、血管年齢が30代前半だった事です
前にちょっと高かった血糖値も正常でした。
指導されたのはメタボな事で、運動する事と、間食を控える事でした
わかってますよーって心の中で思いながら聞いてました
来年はもっと良くなってるように、気をつけたいと思います
今日は昼から精神科へ行こうと思ってたけど、疲れてしんどかったので、水曜に行く事にして昼から寝てました。
抗鬱剤がもう無いけど、2日位まぁ、いいかな。大丈夫かな？
今日の晩ご飯はスープとサラダは作って後は惣菜です。本当はハンバーグの予定だったけど、面倒くさくなったのでやめました…。
明日は頑張って作ろうと思います。
統合失調症になった経過のリンク