でもいつも通り2時間ほどで目が覚め、
ワンダーコアスマート❗️
をして…、そして追加眠剤も飲まずに寝てみると、2時間おき位に目は覚めましたが、朝まで眠れました
この調子で、眠剤無しで眠れるようになるといいな…
でも、眠りが浅いせいか、凄く悪い夢ばかり見ます
朝起きると疲れてます
今日は夫が休みで、色々用事や、ゲームセンターに出かけたりで疲れました。
でも天気も良くて☀️、カラッとしてて気持ちいい陽気でした。
晩ご飯は、惣菜を買ってきました。夫の休みの日は作らなくていいので、楽です。
今日は鬱々はしなかったので良かったです。
今夜も眠剤無しで寝てみます。
眠れますように…
統合失調症になった経過のリンク