6時過ぎに起きて、アイロン掛け、朝ご飯、夫を送り出し、二度寝
11時頃起きて身支度をして、まず買い物へ。
帰って、晩ご飯の下ごしらえをしました。
昼ご飯は今日は、支援センターで「おやつの日」があったので抜きました。
今日のメニューは、ホットケーキとヨーグルトでした。
職員さんが、手作りで苺ジャム🍓と、あんこを作ってくれてました。あとメープルシロップも用意してくれてました。
美味しかったです
今日も午前中しんどくて、なかなか起きれなかったけど、頑張って起きて支援センター行けて良かったです。
みんなと話しながらワイワイして、いい気分転換になりました
気分は上がりましたが、体はまだしんどいです。
何でだろう？
今日会った女性も最近だるくてしんどいと言ってました。
天気がスッキリしないからかな～🌧
晩ご飯は鮭のクリーム煮とサラダと惣菜です。野菜は昼に切ったので、あと焼いて煮るだけです。
それすら面倒くさいですが…
頑張って作ります
統合失調症になった経過のリンク