午前中は久しぶりにヘッドスパに行ってきました
気持ち良かったです
夫には内緒です…。
その足で買い物に行き、帰ってからお昼ご飯（弁当の残り）を食べました。
午後からは支援センターに行ってきました。
今日は「ピアカウンセリング学習会」というプログラムがあったので、出席しました。
テーマを出し合い、皆んなでそれについて話し合うというプログラムです。
私は人前で意見するのは苦手ですが、短めに発表出来ました。
今日の感想は、みんな色々心に抱えてる事があるんだな、と思いました。
それを吐き出すのも大切なんだと思いました。
言える事、言えない事がありますけどね。
毎回色々考えさせられます。
晩ご飯は「とん平焼き風」と昨日のサツマイモの残りと、玉ねぎとさつま揚げ炒め、を作る予定です。
はぁ、面倒くさいなぁ…。
作ってから支援センターへ行けば良かったなぁ…。
頑張ります
統合失調症になった経過のリンク