忘年会シーズン必見！
この時期、忘年会や年末年始のでお酒を飲む機会が多くなりますよ～(・ω・)
そこで‼
自覚症状があまりなく病気に気付きにくい肝臓に注目です。
肝臓は、栄養の貯蔵、胆汁の分泌、アルコール分解などの働きをしています。
二日酔いは肝臓のオーバーワーク。分解が追いつかない状態が二日酔いだ。
肝臓を大切にするには、暴飲暴食を控えバランスのよい食事が大事！必須アミノ酸を含んだ、良質なたんぱく質とビタミン、ミネラルを豊富にとるように心がけるなとよい☆
お酒を飲む時は豆腐や枝豆、レバーなどが良いみたいです。
飲む前にはウコンや牛乳も効果的かも(^ ^)
この時期、忘年会や年末年始のでお酒を飲む機会が多くなりますよ～(・ω・)
そこで‼
自覚症状があまりなく病気に気付きにくい肝臓に注目です。
肝臓は、栄養の貯蔵、胆汁の分泌、アルコール分解などの働きをしています。
二日酔いは肝臓のオーバーワーク。分解が追いつかない状態が二日酔いだ。
肝臓を大切にするには、暴飲暴食を控えバランスのよい食事が大事！必須アミノ酸を含んだ、良質なたんぱく質とビタミン、ミネラルを豊富にとるように心がけるなとよい☆
お酒を飲む時は豆腐や枝豆、レバーなどが良いみたいです。
飲む前にはウコンや牛乳も効果的かも(^ ^)