北海道の空～
昔から夕焼け空を見ると
あの夕日の先に行ってみたい！って思うのは私だけかな･･･
みなさんは心を整えやすい方でしょうか
それとも、
整えるのが難しい方でしょうか
なかなかのストレス社会で
頑張り屋さんな私たちですが
ちゃっかり私も頑張り屋組♡
そんな憂鬱でストレスフルな環境でも
「心を整えやすい人」って
いるなぁと思っているんです
どんな人～？
乱された心の対処法は
人それぞれだと思いますが
大人も子どもも
全ての人に共通して
心が整いやすい人は
心の免疫力を上げる秘訣
があるように見えるんです
それは･･･
です！わかりにくい？？
日々の生活の中で
身についていることが
安定している人は
乱れた心を
ナチュラルに整えるのが
上手～
心の免疫力高め～
「身についていること」とは
例えば･･･
食べている物のバランスがいい
睡眠をしっかりとっている
排泄のリズムがある
姿勢が伸びやか etc･･･
基本的な事です
基本的なことが
身についている人は
心をムリせずに
ナチュラルに戻していく力
が備わっている
ように見えます
そして
子どもの頃からの良い習慣は
その先の人生に大きく影響する
と思っています
だから
我が子にも
基本的な習慣が
身につくように
丁寧に教えてあげたいなと
思うんです親心♡
子育ての中で
意識しているのは
「自分の荷物は自分で持つこと
」
です
そんなの当たり前じゃーん！
と思いますが
保育園にお迎えに行くと
園児のリュックを
親御さんが持っている
学童にお迎えに行くと
ランドセル
を
親御さんが持っている
公園に行くと
子どもの荷物を
親御さんが持っている
親御さんが荷物係
という光景が普通になっていて
今や
親が子どもの荷物を持つのが
当たり前じゃーん！
と錯覚しそうになります
あややや
私が
ひそかに意識しているのは
ひそかに、なんや～
「自分の荷物を自分で持つ」
とっても些細な事ですが
大事な習慣だと思っています
こんな些細な習慣の数々が
色々と自分を支える力となって
この先の人生で
落ち込んだ時や
心が行き詰まった時に
自然に心を整えることや
感情のリセットをすることに
プラスに働くと思っているのです
生きる力！
良いこともそうでないことも
繰り返しやっていることは
当たり前になっていくこと
そう感じています
みなさんはどうお考えでしょうか？
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