ご訪問ありがとうございます。
ダイエットに成功したら〜♪
≫ビキニでビーチリゾート☆
≫このワンピースを着る♡
≫彼氏をつくる♡結婚する♡
≫オシャレなカフェでゆっくりランチ♪
≫自信をつけて新しい事に挑戦する！
などなど
痩せた未来をイメージするとすごくワクワクしますよね。
しかし、ほとんどの方がこの未来を無視して
その手前の
「痩せなくちゃ！」
「痩せるためには食事制限と運動」
という焦りや負担、禁止などの
辛い苦しいダイエットのイメージで
頭がでいっぱいになっています。
そして毎日の生活では
食事に気を付けて運動すればいいのは
わかっているんだけど
真逆の行動をとっている・・・
食べちゃう・・・
そんな自分にストレスを感じ
解消するためにまた食べてしまい
いつまでたっても痩せない。
このパターンとても多いです。
クライアントの皆さんも最初は
「痩せたい！痩せなくちゃ！」
と焦りや苦痛の感情がいっぱいですが
カウンセリングしていくうちに
ダイエットに振り回されていた日常から解放され
「自分」を中心とした
減量の取り組み方に変わると
サラッと結果がで始めます。
これからレッスン
ヨガは自分の原点に戻れる時間を持てます
原点に戻って考えれば
私たちはダイエットするために生きている訳ではないです。
もっともっと、ステキな夢や希望があります。
あなたの望みはただ単に「痩せる事」ではないはずです。
本当の望みはダイエットの先に存在する理想の自分。
ダイエットに翻弄されるのではなく
減量したい本当の自分の思いを理解してあげると
焦りや苛立ちのダイエットから抜け出た
心地良いダイエットにステップアップして
ラクラク痩せていきます♪
★ Today's Diet Challenges ★
目先の体重よりも
なりたい自分を見つける！
ではまた♪
