こんにちは、リサです♪
ご訪問ありがとうございます。
パッケージがかわいくてつい集めてしますヨギティー
デットクス効果やホルモンバランスを整えるものなどいろいろあります
10年以上ずっと目標にしていた体重になれました。
まだ気になる事はお腹周りのたっぷりある贅肉です。
憧れの体重になれたけど実際はこんなものかと思ってしまいまた。
というお客様の話。
ダイエットの目標体重は大切です。
ゴールのないマラソンが辛いように
ダイエットもゴールを作ってあげてそこに向かっていく方が楽しいです。
そして実際そのゴールに到達して
「ん？こんなものか？」と感じたら
自分の理想は体重だけではなかったという事に気づけます。
痩せたいっ！
とずっと思ってたけど実はシェイプしたかったんだと。
自分の望んでいるものは
体重よりも見た目だったという事が発見できます。
人間は食べなければ痩せます。
でも見た目はどうでしょう？きっと
タルタル、しわしわ、ガリガリ、げっそり
そんな見た目になるのは間違いありません。
食べない＝栄養不足＝気力不足
これでは人が持つ美しさやオーラは出ません。
周りに、バター、小麦粉、乳製品たっぷりな食事やお菓子が好きな細身のお友達いませんか？
このタイプでたるみを気にされている方とっても多いです。
華奢（きゃしゃ）だけど、たるんでいる
このようなケースではたんぱく質をプラスしていくと
運動なしでも体がある程度は締まってきます。
ダイエットは体重だけではなく
理想の見た目を最初にイメージしておくのも大切です。
ではまた！
