こんにちは、リサです♪
ご訪問ありがとうございます。
〇〇キロになりたい！
二の腕を出したい
ビキニを着たい
体型を気にしないで服を選びたい
出産前の体型に戻りたい
ジーンズをかっこよく着こなしたい
お腹の肉をどーにかしたい
ダイエットの動機は人それぞれです。
カウンセリングの中でも
お客様の「こうなりたい！」
という理想を明確にして
そこへ向かって二人三脚で進んでいきます。
太る原因を単純明快にすると
「食べ過ぎ」
なので
お客様が納得のいく
痩せる食べ方のアドバイスがあります。
母のバースデイはグルテンフリーの
カジュアルフレンチでした
キツイ食事制限や運動のような
アドバイスはないので
痩せるための行動を実践するのは
結構、簡単です♪
しかし、
ダイエットの成功のカギを握るのは
実践からの
～～～
継続
～～～
これが大きなキーポイントです。
ダイエットが成功しない理由No.1は
～～～
挫折
～～～
生理が使近づいて体重が増えた
飲み会、女子会で体重が増えた
クリスマス、お正月、旅行で太った・・・
日常生活中、挫折してしまうイベントって
結構ありますよね(^^;
特に女子は
毎月の生理がネックになっている方
とっても多いです。
このような時
〉食事の選び方
〉日常の過ごし方
〉ストレスコントロール
がわかっていると
挫折ポイントをクリアできるので
理想の体型が現実になっていきます。
