こんにちは！リサです♪
ご訪問ありがとうございます。
ダイエットカウンセリングのお客様から
ビフォーアフター写メ付きで
メッセージいただきました☆
ありがとうございます！
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マイナス３キロ
お腹周りスッキリされています
人生そのものが変わった３カ月でした
今までダイエットというと食べちゃダメの食事制限、辛い運動をしなくちゃいけないと思っていました。
そういうものだと思っていました。
当然続くはずもなく…。できない自分に自己嫌悪でした。
ですが、先生に出会ってから考えが180度変わりました。
今まで自己嫌悪の原因は「根性が無い」「意志が弱い」ことだと思っていましたが、そうではない。と先生から教えてもらい、
気持ちがすーっと軽くなったと同時に、少しずつですが体重が減っていきました。
どうしてそう思ってしまうのか、感じてしまうのか。
毎回、ひとつひとつ納得するまで説明してくれて、理論的に理解しながらの進み方は私には合っていたようです。
先生がくじけそうな私に何度も「あなたは悪くない、悪いのは９人のせいだから」「余裕で痩せるから大丈夫」と言ってくれたのがとっても嬉しかったです。
ネガティブ思考が徐々にプラスにも変わってきたので、仕事に対しての考え方や、家族との接し方も変わってきて
ダイエットだけじゃなく、ライフスタイルにも変化がありました。
目の前の視界が変わってきたと言っても過言ではありません。
これからも続けていこうと思います。本当に、本当にありがとうございました。
すばらし～
文字サイズ大のとこがポイントです！
「気持ちが軽くなったら、体重も減った」
「ライフスタイルにも変化がでた」
クライアントさんからよくいただける言葉なんです。
痩せたくて頑張っている時って
体重計の数字に一喜一憂したり
イライラするほど食事を減らしたり
ムリに運動してみたり
カロリー計算が日常になってたり
いつのまにか
ダイエットありきの生活になりがちです。
楽しんでやっていればOKなのですが
がまん、ムリ、辛い
苦しい、つまらない・・・
こんな感情があれば
確実にストレスが蓄積されて
いつか必ず爆発します。
その結果が
リバウンドです。
これは誰だって心折れます。
しかし
そのストレスの環境を作っているのは
自分自身
でも渦中にいるときって
なかなか気がつかないものなんですよね。
そこで私の出番です(^^♪
カウンセリングでその紐をひとつづ解いて
余計なモノ、ムダな事、やらなくていい事
を見つけて手放していきます。
そして
習慣、体質、生活、環境、性格
多方面にフィットした解決方法を
一緒にみつけていきます。
先ずは気持ちの整理整頓
そして行動
このステップがとても大事です。
何で痩せたいのか？
痩せたらどんな事をしたいのか？
どんな素敵なことが待っているのか？
もう一度よく考えてみます。
ダイエットの成功のカギは
・続かない事はしない
・ストレスになる事はしない
・楽しい事をする！
ダイエットは辛い！
なんてただの思い込みです。
カウンセリング詳細ページはこちらです。
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